ЗАТЕЛЕФОНУВАТИ:     +38 (096) 27 33 091
Open/Close Menu Офіційний сайт
Абьюз

5 Мета-стратегий разрешения конфликта

Часть 2

Посетители нашего додзё почти всегда с порога спрашивают, является ли Айкидо наступательной или оборонительной системой. Сам по себе вопрос ущербен. Он предполагает только два варианта поведения (и оба соревновательные): нападения или защиты. И что Айкидо должно по умолчанию относиться или к одному, или к другому. Это распространенное заблуждение, и очень важно изменить свою точку зрения на данный вопрос. Проблема заключается в том, что если на вашей карте есть только один путь назначения – вы каждый раз будете оказываться именно там. В реальной жизни соревновательность – лишь одна из мета-стратегий, применимых в ходе конфликта. Четыре другие: уклониться, принять, найти компромисс и сотрудничать.

Стратегия разрешения конфликта – это специальный план действий, призванный удовлетворить чьи-то интересы. Мета-стратегия – это стратегия стратегий. Доминирующая стратегия абьюзеров – соревновательность. Только, пожалуйста, не думайте, что все, кто мыслят соревновательными категориями – это абьюзеры. Есть множество людей, которые смотрят на жизнь как на борьбу, но выражают свою жажду конкуренции более здоровыми способами.

Наша задача при противодействии абьюзеру – выбрать оптимальную мета-стратегию. Любая из представленных ниже мета-стратегий может оказаться более подходящей в той или иной ситуации. У каждой есть сильные и слабые стороны. Начнем с уклонения.

 

Уклонение

Уклонение

Уклонение означает набор действий, направленных на отказ от переговорного процесса в конфликте. Если бы мастер чайной церемонии не пришел на дуэль, если бы он постарался изменить свой стиль жизни, чтобы не попадаться на глаза самураю-абьюзеру, – это была бы стратегия уклонения. Уклонение – это хороший выбор, когда вы понимаете, что тайминг и обстоятельства не в вашу пользу. Например, если вы не готовы к конфликту, имеет смысл попытаться его отложить.

Уклонение в Айкидо – это важный навык, но используется он лишь как временная тактика, покуда айкидока не улучшит свою позицию. Большинство техник Айкидо подразумевают движения, которые помогают уклониться от разрушительного воздействия атаки. Если бы айкидока успешно применял стратегию чистого уклонения, его невозможно было бы схватить или ударить, но ничто не мешало бы атакующему продолжать нападения. Основная задача уклонения в Айкидо – это предотвратить такие травмы, которые превращают айкидоку в жертву.

Как правило, стратегия уклонения как способ жизни – очень неудачный выбор. Потому что успех всякого жизненного проекта предполагает взаимоотношения. И поскольку конфликт – неизбежная часть любых отношений, выбрав уклонение, вы выбираете путь прерывания отношений при первом же конфликте. Жизнь без отношений с другими людьми сделает адепта такой стратегии одиноким и лишит его всяких шансов на успех. Например, если бы мастер чайной церемонии уклонился от общения с самураем-рагулем, то до конца жизни этот неразрешенный конфликт висел  бы над ним. Мастер считал этот вариант настолько негативным для своей будущей жизни, что исполнился решимости скорее умереть, чем жить в подобной обстановке. К сожалению, многие дети, столкнувшись с буллингом в школе, выбирают долгосрочную стратегию уклонения, и вынуждены жить дальше с этим ярмом.

Еще одна проблема с этой стратегией – в реальной жизни она не всегда применима. Для ребенка, столкнувшегося с буллингом в своем классе, будет крайне затруднительно уклониться от контакта со злоумышленником. Сотрудник в компании с боссом-абьюзером, возможно, будет вынужден уволиться с работы, которая, может быть, считается привлекательной (если бы не начальник-абьюзер). И сколько в жизни случаев, когда супруги-абьюзеры нарушают решения суда о запрете на приближение к своим жертвам (бывшим супругам)? Уклонение может быть хорошей временной тактикой, но для решения конфликта в долгосрочной перспективе лучше обратиться к другим инструментам.

Принятие

Мета-стратегия принятия – это ситуация, когда одна из сторон конфликта отказывается от преследования своих интересов ради удовлетворения интересов другой стороны. Отличный пример стратегии принятия – открытость позиции мастера чайной церемонии (это вообще свойственно большинству жертв абьюза): чайных дел мастер был готов принять запросы злого самурая, отказавшись от своей заинтересованности в жизни.

Принятие – это мета-стратегия, сосредоточенная на качестве отношений. Поэтому она отлично подходит в ситуациях, где сохранение отношений имеет большую значимость, чем предмет конфликта. По факту, принятие – это необходимый элемент развития и поддержания отношений. Потому что все здоровые долгосрочные отношения предполагают практику “давай и бери” для процветания. Иногда вы принимаете интересы другой стороны, иногда другая сторона принимает ваши интересы. Принятие – способ придать человеческим отношениям определенную пластичность, без которой всё наломается.

Одна из отличительных особенностей Айкидо – использование стратегии принятия (в додзё это называют “слиянием”). Для большинства боевых искусств типичны техники блокирования. В Айкидо редко когда можно увидеть блок. Большинство техник Айкидо начинаются со смены позиции айкидоки с целью уклонения от атаки уке. Смещаясь в сторону и занимая нужную позицию поблизости от атакующего (но не в оппозиции!), Айкидока физически принимает атаку. Хитрость в том, чтобы сохранить при этом свою центрированность и целостность.

Принятие

Представим, например, что абьюзивно настроенный индивид обзывает вас чем-то обидным, скажем, “ты, старый тупой засранец!” или “ты, старая тупая засранка!”. Если ваша стратегия предусматривает причинение удовольствия агрессору путем соглашательства, вам придется пожертвовать частичкой самоуверенности. Разве что у вас действительно низкий IQ, вы стареете и какаетесь. Если же вы не настроены жертвовать своим взглядом на свое место в этом мире, вам придется целостно рассмотреть позицию агрессора и взглянуть на происходящее в комплексе. Придется признать позицию агрессора и назвать вещи своими именами: это нападение, продиктованное жаждой абьюза. Принятие атаки без компрометации собственной позиции – то, что любой айкидока учится делать с самой первой тренировки. Это наилучший подход к решению проблемы.

В наиболее экстремальных случаях абьюза принятие может спасти жизнь. Если напротив вас стоит грабитель с пистолетом – примите его позицию и отдайте бумажник. Ваша наиглавнейшая задача в случае проявления насилия: выжить. Для достижения этой цели, возможно, придется совершить какие-то поступки, которые вам будут неприятны. Помните: проблема абьюза часто не ограничивается одной-единственной встречей с абьюзером. Умение пережить встречу позволит в будущем предпринять необходимые действия для правильного разрешения конфликта.

Как и уклонение, принятие – это хорошая временная стратегия, которая исполняет конкретную функцию. Однако в долгосрочной перспективе это очень плохой выбор. Принятие на самом деле работает лишь тогда, когда человека “принимающего” окружают другие любители той же самой стратегии. Конечно же, в реальности шанс найти себе такую компанию стремится к нулю. Проблемы возникают тогда, когда излишне “принимающая” личность развивает отношения с личностью, мыслящей в соревновательных категориях. Любители соперничества буквально подпитываются “принимающими” людьми. В конечном счете “несоревновательному” стороннику принятия чужих точек зрения придется попросту удовлетворять все нужды второй стороны за счет собственных интересов. Это и есть классический сценарий абьюза.

В жизни нет места патологическому принятию. Никогда не позволяйте другому человеку себя унижать. Ганди – известный сторонник ненасильственного сопротивления, но даже он признавал, что скорее предпочел бы видеть насильственный бунт, чем запуганное принятие несправедливости. К счастью, существуют иные стратегии. Однако, прежде чем мы перейдем к их рассмотрению, давайте изучим следующий сценарий: когда человек противопоставляет собственную соревновательную стратегию соревновательной стратегии абьюзера.

Соревнование

Очень распространенная стратегия. Нельзя отрицать тот факт, что она может быть очень эффективна, когда цель – удовлетворение собственных интересов. Это – наилучший метод для человека, который готов добиться своего даже за счет других людей. Наиболее ориентированная на результат, эта стратегия пренебрегает ценностью межличностных отношений с противоположной стороной.

Встреча двух соперников в соревновательных боевых искусствах – замечательный пример того, что происходит в реальности при столкновении двух сторон, ориентированных на соревнование. По звону гонга соперники сближаются и начинают выискивать слабости в позициях друг друга. Они “тестируют” друг друга. Как правило, до той поры, пока слабое место не обнаружено. В этот момент они начинают бить в слабую точку в надежде заработать очки. Побеждает тот, кто наберет больше очков. Важно отметить, что даже при победе может возникнуть необходимость во врачебной помощи, если соперник попался под стать.

Это – физическое воплощение того, что Фишер и Юри называют “позиционными переговорами”. В таких переговорах обе стороны начинают с изучения проблемы, но как только позиции проясняются – переходят к доказательству превосходства собственной позиции. Как только этот переход свершается, первоначальные проблемы, а, следовательно, и решение этих проблем отходят на второй план. Переговоры превращаются в соревнование двух эго и обычно заканчиваются компромиссным решением, которое не удовлетворяет интересам какой-либо стороны.

Такой подход – отличный способ выиграть в соревновательной игре, но в применении к отношениям между людьми такая стратегия оказывается бессмысленно разрушительной. Сам процесс нападения на позицию оппонента при одновременной защите собственной позиции негативно сказывается на отношениях. Именно поэтому абьюзеру легко добиться уважения, но практически никогда – любви.

При значительной разнице в силе, более сильный получает приз. Проблема с выбором соревновательной стратегии в ситуации абьюза заключается в том, что абьюзеры редко выбирают своей жертвой равного или более сильного. Если бы мастер чайной церемонии попытался победить злого самурая в дуэли – он бы, безусловно, проиграл. Они оба знали это.

Альтернатива позиционным переговорам, которую предлагают Фишер и Юри, – это “принципиальные переговоры”. В этом случае, как и в Айкидо, успех означает достижение большей степени удовлетворения собственных интересов. Существенное отличие от позиционных переговоров, где успех определяется как полный разгром противника. В позиционных переговорах плохо то, что победить противника возможно, а достичь оптимального удовлетворения интересов – нет. Другими словами, “можно победить в битве, но проиграть войну.” Именно такие чувства испытывают люди, когда их соревновательная стратегия в переговорах в итоге приводит к компромиссам.

Компромисс

Стратегия компромисса располагается строго по середине между соревновательностью и принятием: каждая из сторон отказывается от части своих интересов, чтобы получить хоть что-то. Проблема этой стратегии: в большинстве случаев никто не удовлетворен по-настоящему. Это связано с тем, что, как правило, компромисс – следствие соревновательного процесса, где стороны рассматривают друг друга как соперников. Сосредоточенность на победе означает, что действия сторон направлены не только на удовлетворение собственных потребностей, но и на создании ситуации, когда вторая сторона не может удовлетворить свои. То есть как правило, неудовлетворенными оказываются все. Возможно, именно поэтому людям так не нравятся конфликтные ситуации в принципе.

Айки-стратегия сотрудничества

Айкидо предлагает следующее решение: откажитесь от переговоров как формы соревнований. Поднявшись над схваткой, легко увидеть, что ведение переговоров “ради очков” и доказательства превосходства вашей позиции – не самый лучший способ удовлетворить собственные интересы. Самый лучший способ – это совместная работа.

При совместной деятельности люди сообща решают проблемы, породившие конфликт, таким образом, чтобы максимально равно удовлетворить интересы всех сторон, и при этом укрепить межличностные отношения. Сотрудничество объединяет сильные стороны соревновательности (желание достичь существенных результатов для себя) и принятия (акцент на сохранении отношений). Принципальные переговоры (см. Путь к согласию) – один из примеров такой стратегии. Айкидо – другой.

Сотрудничество – это самая мощная из доступных нам мета-стратегий. Прежде всего, благодаря возможности выйти за рамки игры с нулевой суммой (соревнования, компромисс, принятие). “Нулевая сумма” – это математический термин из теории игр. Он связан с переговорами, посвященными разделу “пирога”, где пирог мыслится как приз, имеющий физические ограничения. В переговорах с нулевой суммой количественный выигрыш одной стороны означает равный по модулю проигрыш другой. Сотрудничество, в отличие от игры с нулевой суммой, обладает свойством синергии. То есть по мере продвижения к решению проблемы растет размер “пирога”. Попробуем объяснить это на следующем примере переговоров.

У вас и вашего визави есть один апельсин на двоих. Уклоняясь от переговоров, вы добьетесь того, что вторая сторона получит целый апельсин (“по дефолту”). Ваши нужды окажутся неудовлетворенными. Приняв нужды второй стороны, вы снова-таки отдадите ей все цитрусовое целиком. Ваши нужды окажутся неудовлетворенными. Соревнуясь со второй стороной за апельсин и одержав победу, вы получите весь фрукт целиком, но разрушите отношения. Если вы оба искренне броситесь в борьбу, вы, скорее всего, достигните компромиссного решения: каждая сторона получает по половине апельсина. Это лучше, чем вовсе никакого апельсина, но как мы вот-вот узнаем, это вовсе не оптимальный возможный результат.

Переговоры

Человек, ориентированный на сотрудничество, прежде всего потратит время на то, чтобы понять интересы обеих сторон. Как только интересы ясно обозначены, следующий шаг – поиск креативного решения проблем, стоящих на пути удовлетворения этих интересов. Часто бывает, что в ходе сотрудничества появляются новые решения, которые оказываются приемлемы для всех, но были неприемлемы для каждого из участников по отдельности. В дополнение к этому, стороны часто обнаруживают, что многие из их личных нужд пересекаются, но не совпадают. Такие комбинированные решения проблемы имеют эффект синергии: каждая сторона получает больше, чем могла рассчитывать изначально.

В помаранчевых переговорах стороны могли бы потратить часть времени и усилий на то, чтобы понять интересы друг друга. Возможно, одной стороне нужна кожура для выпекания торта, а второй – мякоть для сока. В таком случае возможно полное удовлетворение обеих сторон.

Этот пример демонстрирует синергетический эффект стратегии сотрудничества. И всё же, редко когда удается так легко разрешить конфликтную ситуацию. Часто стороны получают намного меньше в материальном отношении, чем если бы они соревновались и победили. Однако нельзя забывать, что соревновательный сценарий в реальной жизни почти всегда заканчивается компромиссом. Поскольку соревновательное ведение переговоров деструктивно по своей природе, в результате компромисса стороны делят наименьший из возможных остатков “пирога”.  Аналогично, поскольку сотрудничество – творческий процесс по определению, вы и вторая сторона будете делить наибольший из возможных в вашем случае кусочков “пирога”.

Наихудший возможный сценарий сотрудничества – такой, при котором стороны не могут добиться “прироста пирога”, или где не просматривается сочетания интересов. Да, при таком варианте, оба в итоге получат тот же результат, что и условный любитель соревновательности, пошедший на компромисс. С важным отличием. При сценарии сотрудничества отношения между сторонами улучшаются и укрепляются. А при соревновании, как правило, – разрушаются. С краткосрочной точки зрения это, возможно, и не имеет значения, но в долгосрочной перспективе разница существенная. Сотрудничество как жизненный выбор оказывается намного более предпочтительно именно из-за возможности улучшать отношения с окружающими людьми, что предоставляет новые и новые возможности в будущем.

Сотрудничество айки

Таким образом, стратегия сотрудничества предлагает для второй стороны опцию присоединиться к вам как к союзнику, вместо того чтобы воспринимать вас как врага. Выбирая между наименее ценным выигрышем (плюс разрушенными отношениями) и наиболее ценным возможным приобретением (плюс улучшившиеся отношения), всякий, кроме наиболее закоренелого любителя соревнований, выберет сотрудничество.

Именно эту стратегию выбрал мастер чайной церемонии. Когда он поднял меч над головй и изготовился нанести удар, его послание злому самураю гласило: я готов или к компромиссу, или к сотрудничеству. Эта стратегия вынудила злого самурая выбирать между наименьшим и наибольшим выигрышами для обоих.  Он бы предпочел безоговорочную победу, но стратегия, предложенная мастером фехтования, лишила самурая этого варианта. Оказавшись перед выбором между: “мы оба остаемся в живых” и “мы оба умираем здесь и сейчас”, злой самурай выбрал жизнь.

Можно было бы поспорить, что в рассказанной истории не было сотрудничества со стороны злого самурая, поскольку его нужды не удовлетворены. Мой ответ: если абстрагироваться от непосредственного конфликта, то нужды самурая были удовлетворены. Во-первых, он остался в живых. Кроме того, на самом деле абьюзивное поведение к окружающим не отвечает жизненным интересам самурая. Исследования судеб тех детей, которые занимались буллингом в детстве, показывают, что такие люди редко добиваются успеха в жизни. Они менее успешны в академическом, социальном, экономическом и досуговом плане, чем их сверстники, не страдающие абьюзивными наклонностями. Эта социальная группа также имеет статистически больше проблем с законом, арестов и приговоров по серьезным уголовным статьям. Помочь абьюзеру перестать заниматься абьюзом – значит проявить по отношению к нему истинную любовь и удовлетворить его самые важные потребности в жизни. Даже если сам человек не способен этого понять.

По моему мнению, лучший способ достичь успеха в жизни – это использование стратегии сотрудничества. При всем при этом, когда я говорю о преимуществах сотрудничества с людьми, они неизбежно соглашаются с тем, что это – отличное решение. В теории. Но замечают, что переговоры в реальной жизни проходят иначе. Я слышу от них, что мы живем в мире, где “homo homini lupus est”, что если кто-то захочет сотрудничать в конфликтных ситуациях, то его попросту сожрут с потрохами. Это типичное отношение “хорошие всегда проигрывают”. Это далеко от истины. Если вы правильно подходите к вопросам сотрудничества.

Человек человеку - волк

Настоящее сотрудничество приятно, но, конечно, нельзя утверждать, что оно неуязвимо для злоупотреблений. Как и в стратегии соревнования, где необходимо не только нападать, но и защищаться, в стратегии сотрудничества тоже есть две стороны: творческая и превентативная. Творческая сторона сотрудничества имеет дело с поступками, которые увеличивают степень удовлетворенности результатом. Важно понимать, что стратегия сотрудничества в той же степени ориентирована на удовлетворение интересов сторон, что и соревновательная стратегия. Разница заключается в том, что при сотрудничестве люди ведут себя умнее.

Превентативная сторона сотрудничества посвящена тому, чтобы интересы одной стороны не оказались более весомыми, чем интересы другой. Без сильного превентативного момента более склонная к соревновательности сторона может попытаться одержать победу. Если у вас есть сильный инструмент сдерживания, вы сможете заставить любителя соревнований пойти на компромисс. Сильная творческая составляющая предоставляет второй стороне выбор: получить еще большее удовлетворение своих интересов, или согласиться на компромисс. Поскольку безусловная победа больше не вариант, умным выбором будет сотрудничество.

Всё это явно проявилось в нашем повествовании. Если бы мастер чайной церемонии не обладал возможностью причинить травмы (несовместимые с жизнью) злому самураю, его стратегия не сработала бы. Поэтому важно осознавать: стратегия сотрудничества работает при переговорах с агрессивным соревновательно настроенным оппонентом только в том случае, если в ней есть сильная превентативная составляющая. Сотрудничество – это не “второй лучший” выбор для тех, у кого не хватает силы победить в соревновании. Стратегия сотрудничества – выбор тех, кто понимает её преимущества, настроен использовать её сильные стороны и наслаждаться долгосрочной эффективностью.

Можно ли научиться соответствующим образом относиться к жизни вообще? Один из способов овладения этим навыком – тренировки Айкидо. (Но послушайте, я ведь инструктор Айкидо, а чего вы от меня ожидали?) Многие относятся к Айкидо как к “еще одному виду самообороны”. Подобное отношение полностью упускает из виду масштаб и мощь нашего искусства. Айкидо, безусловно, уделяет внимание навыкам обращения с абьюзером. Однако его высшая цель – это выработка оптимального отношения к жизни.

Гармония

В ходе долгих практик, айкидока трансформирует собственное отношение к жизни, которое всё более становится подобной стратегии сотрудничества. Именно это – тайные знания, открытые основателем Айкидо Морихэем Уэсибой в ходе интенсивного изучения боевых искусств. Задумайтесь об этих словах Уэсибы (цитаты по книге “Айкидо” его сына, Киссёмару):

Секрет Айкидо лежит в гармонизации самих себя с движением вселенной, с целью стать единым целым со вселенной. Тот, кто овладел тайнами Айкидо, носит вселенную внутри себя, и может сказать: “я и есть вселенная”.

Вы заблуждаетесь, если думаете, что Будо подразумевает наличие врагов и оппонентов, а также необходимость быть сильным, чтоб всех их победить. В истинном будо нет ни оппонентов, ни врагов. Истинное будо подразумевает слияние со вселенной. Слияние с центром мироздания. 

Совершенно очевидно, что Уэсиба полагал источником своих экстраординарных способностей именно такое отношение к жизни, которое лучше всего описывается термином “сотрудничество”. Этот альянс с самой жизнью означал, что Осенсей подходил к решению конфликтов с наиболее мощной и целостной позиции. Занятие оптимальной позиции – лучший способ “провалить интервью с абьюзером”. Если же вам попадется такой абьюзер, который, несмотря ни на что, всё же “захочет взять вас на работу”, это – всё еще лучшая позиция для разрешения конфликта.

Я разработал следующий алгоритм для объяснения подхода Айкидо к разрешению конфликта. Мы рассматриваем случай беспринципного и крайне агрессивного абьюзера.

Айки-переговоры

Айки-переговоры. Общее руководство

Часть первая. Центрированность. Наиболее мощная и целостная позиция

1. Разработайте карту территории конфликта. Это поможет окинуть взглядом всё пространство конфликта целиком.

а. Выработайте общее понимание природы человеческих отношений, в особенности – методов решения конфликтов. Примените это понимание к конкретным конфликтам.

б. Участники конфликта – кто они? Всегда есть минимум три: другая сторона, общественность и вы.

в. Как другая сторона воспринимает конфликт? Как общественность воспринимает конфликт? Поставьте себя на их место.

г. Каковы постулируемые проблемы? Каковы проблемы отношений?

д. Каковы интересы сторон? Могут ли они сочетаться? Какие интересы вступают в конфликт?

е. Какую позицию занимает вторая сторона?

2.  Примите Айки-стратегию, основанную на сотрудничестве.

а. Сосредоточьтесь  на успехе, а не на победе. Успех – это наиболее полное удовлетворение интересов всех участников переговоров.

б. Следуйте выбранной Айки-стратегии ведения переговоров, несмотря на действия второй стороны.

3. Установите и поддерживайте явные границы возможного в ваших отношениях.

а. Сбалансируйте творческие и превентативные аспекты стратегии, чтобы избранные границы соответствовали характеру ваших отношений.

б. Вступайте в переговоры с позиции, открытой к созданию здоровых отношений сотрудничества, но закрытой для отношений абьюза.

4. Укрепите свои границы набором этических правил.

а. Определитесь с вашим кодексом этичного поведения в отношениях, и придерживайтесь его, несмотря на какие-либо действия второй стороны.

б. Пригласите к участию в переговорах союзников: друзей, представителей власти, закон, правила, истину.

в. Разработайте сильные альтернативные сценарии переговоров.

г. Когда это возможно, контролируйте время и место переговоров. Исключительно с целью достижения равноправия участвующих сторон.

д. Тренируйте и развивайте свои навыки и способности.

е. Будьте честны и открыты во всех своих поступках.

Часть вторая. Переговоры о характере отношений

1. Немедленно, уверенно и адекватно реагируйте на нарушение ваших границ.

а. Не оставляйте без ответа неэтичное поведение.

б. Когда он приближается – протяните руку и приветствуйте его; когда удаляется – проводите. “Зеркальте” движения.

в. Займите позицию равноправия в сотрудничестве: не будьте агрессором, но и не будьте жертвой.

г. Прощайте, но проявляйте мудрость. Когда вторая сторона отступает – не держите обиды. Переоцените лучше свои границы и обеспечьте центрированность и стабильность вашей позиции с учетом новой ситуации.

2. Уклоняйтесь от личных выпадов.

а. Не уходите в глухую оборону на своей позиции. Проявляйте позиционную гибкость.

б. Смещайтесь с линии атаки, чтобы избежать травм.

в. Используйте гибкость вашей позиции для улучшения отношений с нападающим. Для этого займите позицию, которая не находится в непосредственной конфронтации с другой стороной.

г. Используйте гибкость вашей позиции для объединения точек зрения на проблему. Найдите такую позицию, которая позволит смотреть на проблему с точки зрения, близкой другой стороне.

д. Реагируйте на изменения в позиции другой стороны.

3. Примите и согласитесь с позицией второй стороны без отказа от целостности собственной позиции.

а. Воздержитесь от того, чтобы блокировать действия другой стороны. Вместо этого примите как данность: позиция другой стороны – это проблема, с которой надо что-то делать.

б. Позвольте другой стороне сохранять свою позицию так долго, как это возможно для вас без получения травм.

в. Признайте, что вы можете принять позицию другой стороны. При этом вам не обязательно соглашаться с этой позицией.

4. Сосредоточьтесь на улучшении целостности собственной позиции, вместо того, чтобы пытаться разрушить позицию другой стороны.

а. Не позволяйте действиям второй стороны выводить вас из равновесия. Сохраняйте центрированность и целостность.

б. Наиболее целостная позиция – это позиция, находящаяся в гармонии с объективной истиной Вселенной. Убедитесь, что ваша позиция совпадает с высшей истиной [sic. –  прим. пер.] Таким образом, вы будете действовать в состоянии гармонии.

в. Если в ходе ваших действий ваша позиция становится менее уязвимой для атаки – вы укрепляете целостность вашей позиции.

г. Не пытайтесь силой заставить другую сторону изменить свою позицию. Вместо этого используйте целостность своей позиции для проецирования влияния. Укрепление целостности вашей позиции дает замечательный результат: вам явятся слабые стороны в позиции другой стороны.

д. Никогда не жертвуйте своей целостностью для достижения цели. Не ограничивайтесь краткосрочными приобретениями. Не теряйте из виду долгосрочной цели.

5. Черпайте силу в действиях тенсин.

а. В реакции на атаку мы можем полагаться на две силы: ирими и тенсин. Ирими – это вход. Все атаки начинаются как проявление силы ирими. Тенсин – это поворот. Айкидо проявляется лучше всего, когда наге применяет силу тенсин в ответ на силу ирими нападающего. Силе тенсин очень сложно что-либо противопоставить. Она помогает деэскалировать конфликт, лишая агрессию подпитки.

б. В этот момент возможно проведение контратаки с использованием того, что в Айкидо известно как “атеми”. Атеми – это удар по телу. Это, по своей природе, ирими. Однако в Айкидо атеми редко используется для причинения вреда. Вместо этого потенциал атеми используется для влияния на действия уке. Непосредственное причинение вреда затруднит использование стратегии Айки.

в. Не используйте силу ирими для атаки на позицию другой стороны. Вместо этого используйте тенсин для проверки целостности его позиции.

г. Не пытайтесь навязать свои решения другой стороне. Вместо этого привлеките его к совместной выработке решений.

д. Хотя вы и сосредоточены на вопросе отношений, можно использовать эту возможность для лучшего понимания постулируемых проблем и интересов.

е. Примеры тенсин в устных конфликтах – это умение задавать вопросы и выслушивать ответы. Задавайте много вопросов и внимательно слушайте ответы, чтобы получить информацию от другой стороны. Это поможет привести вас к пониманию природы конфликта и наилучшему возможному решению. Ваш уке – это наилучший источник информации о том, как решить проблему уке. Внимательно слушайте ответы. Как озвученные, так и оставшиеся невысказанными. Не теряйте из фокуса вашу цель: улучшение отношений.

ё. Если уке тянет на себя – либо разрывайте контакт, либо двигайтесь с ним. Избегайте соблазна использовать этот момент для контратаки.

6. Ищите творческий способ решить проблемы отношений.

а. Избегайте личных нападок на другую сторону. Не пытайтесь решить проблему за счет унижения. Направьте свои действия на его поступки и позицию.

б. Не дайте втянуть себя в состязание по вопросам позиций. Сосредоточьтесь на решении проблем и удовлетворении интересов.

в. Сохраняйте своё сознание открытым в вопросах достижения своей цели. “Лучшая стратегия основывается на неисчислимом количестве спонтанных реакций”.

г. Направляйте свои силы на то, что вы можете изменить. Вы не можете изменить природу нападающего. Но вы можете изменить природу ваших с ним отношений. Сосредоточьтесь на улучшении характера ваших отношений, а затем – на решении постулируемых проблем.

д. “Уке сам подскажет решение”. Позиция и действия другой стороны – лучший источник информации по оптимальному решению конфликта.

е. Привлеките другую сторону к поиску решения конфликта, дав им возможность творчески проявить себя в урегулировании. Пусть они сами захотят ваш вариант решения.

7. “Постройте золотой мост”.

а. Создайте оптимальные условия для того, чтобы другая сторона выбрала наиболее приемлемый для всех выигрыш от конфликта.

б. Предпримите действия, которые сделают попытки соревнования глупым решением, а сотрудничество – мудрым ходом.

в. Сохраните за другой стороны возможность отступить с сохранением достоинства.

8. Позвольте другой стороне испытать естественные последствия своих поступков.

а. Ваша цель – применение техники для контроля уке с тем, чтобы лишить его возможности причинить вред вам, другим людям или самому себе. И хотя ваши поступки – проявление любви и заботы по своей природе, вы не обязаны защищать уке от естественных последствий его поступков.

б. Техники айкидо работают лучше всего, когда уке испытывает их в качестве естественного последствия собственных действий.

в. Не пытайтесь преднамеренно причинить вред уке; но и не защищайте его от естественных последствий.

9. Простим, но не забудем.

а. Не держите зла за грехи прошлого. Простите и двигайтесь дальше.

б. Попросите возмещения своего ущерба, но не настаивайте на контрибуции.

в. Будьте реалистами. Устанавливайте новые границы, основываясь на пережитом опыте.

Часть третья. Суть переговоров.

1. Ищите творческого решения, которое предлагает высокую степень удовлетворения интересов всех сторон конфликта.

а. Ищите способ увеличить размер пирога.

б. Изучите возможности совпадения ваших интересов.

2. Настаивайте на том, чтобы возвыситься над конфликтом.

а. Используйте объективные стандарты решения проблем в тех случаях, когда ваши интересы находятся в противоречии.

3. “Когда плод созрел, и падает с дерева, всё, что остаётся – протянуть руку и поймать его”.

а. Терпеливо дождитесь подходящего момента, после чего действуйте решительно.

б. Не навязывайте своих решений проблем.

в. Будьте осторожны и терпеливы, но действуйте без колебаний в подходящий момент.

г. Старайтесь избегать преднамеренного причинения вреда нападающему. Просто примите, что травма – возможное естественное последствие избранного им курса. Не добивайте и не пытайтесь проучить.

д. В этот момент неплохо проговорить детали.

е. Убедитесь, что другая сторона всё поняла.

Это не Хью Янг. Это - Мицуги Саотоме

Часть 2. Часть 1.

 

– Хью Янг

  
     © 2018 Aikikai Lviv | Зміцнюємо тіло і дух..

Follow us: